Luchtvochtigheid in huis: het creëren van een gezonde woning

Wat is de ideale luchtvochtigheid in huis?

De ideale luchtvochtigheid ligt tussen de 40% en 60%. Dit wordt ook wel de gezonde of normale luchtvochtigheid in huis genoemd.

• Luchtvochtigheid in huis te laag (<40%): Dit kan leiden tot droge lucht, wat klachten veroorzaakt zoals droge ogen, een droge huid en irritatie van de luchtwegen.
• Luchtvochtigheid in huis te hoog (>60%): Dit kan leiden tot schimmelvorming, een benauwd gevoel en gezondheidsklachten door schimmelsporen.

Bijvoorbeeld: een luchtvochtigheid van 35% is te laag, terwijl 80% of zelfs 90% veel te hoog is. het juiste vochtpercentage in huis is belangrijk voor je comfort én gezondheid.

 

Hoe kunt u de luchtvochtigheid in huis meten?

Het meten van de luchtvochtigheid is eenvoudig met een hygrometer. Dit apparaat geeft de relatieve luchtvochtigheid (RV) weer in procenten.

• Gebruik een app gekoppeld aan een hygrometer voor constante monitoring.
• Controleer regelmatig, vooral tijdens seizoenswisselingen of regenachtige periodes.

Een luchtvochtigheid van 65% tijdens regen is niet ongewoon, maar langdurig hoge waarden kunnen problemen veroorzaken.

 

Oorzaken van hoge luchtvochtigheid in huis

Een hoge luchtvochtigheid kan door verschillende factoren ontstaan:

1. Dagelijkse activiteiten: Douchen, koken, ademen – deze dagelijkse handelingen produceren veel vocht.
2. Onvoldoende ventilatie: Gebrek aan ventilatie zorgt ervoor dat vocht zich ophoopt.
3. Structurele problemen: Denk aan lekkages, water in de kruipruimte of slechte isolatie.
4. Omgevingsfactoren: Hoge luchtvochtigheid bij regen komt vaak voor, vooral wanneer de temperatuur laag is en het vocht niet voldoende wordt afgevoerd.

 

Hoe verlaagt u de luchtvochtigheid in huis?

Om een te hoge luchtvochtigheid (bijvoorbeeld 70% of hoger) te verlagen, kunt u deze tips volgen:

• Ventileer dagelijks: gebruik de mechanische ventilatie, zet ramen open of gebruik ventilatieroosters, vooral tijdens het koken of douchen.
• Gebruik een luchtontvochtiger: Dit apparaat haalt overtollig vocht uit de lucht.
• Verwarming en ventilatie combineren: Luchtvochtigheid verlagen in huis kan door goed te verwarmen en tegelijkertijd frisse lucht binnen te laten.
• Badkamer en keuken droog houden: Wis na het douchen de muren en vloer droog en gebruik een afzuigkap met afvoer naar buiten tijdens het koken. Heeft u deze mogelijkheid niet zorg dan dat u voldoende het vocht uit de woning ventileert doormiddel van natuurlijke ventilatie.

 

Hoe verhoogt u de luchtvochtigheid in huis?

Is de luchtvochtigheid te laag, bijvoorbeeld rond de 30%? Dan kunt u deze tips volgen:

• Gebruik een luchtbevochtiger: Hiermee voegt u direct vocht toe aan de lucht.
• Plaats waterbakjes op de verwarming: Dit verhoogt de luchtvochtigheid op natuurlijke wijze.
• Zet planten neer: Planten zoals de Areca-palm en varens verhogen de luchtvochtigheid in huis.

Een laag vochtpercentage komt vaak voor in de winter, wanneer de verwarming de lucht uitdroogt.

 

Gezonde luchtvochtigheid in huis behouden

Een gezonde luchtvochtigheid is niet alleen aangenaam, maar helpt ook problemen zoals schimmelvorming en droge lucht te voorkomen. De gemiddelde luchtvochtigheid varieert per woning en seizoen, maar met regelmatig meten en tijdig ingrijpen kunt u deze onder controle houden. Streef naar een relatieve luchtvochtigheid tussen de 40 en 60 procent.

 

Wat te doen bij schimmel?

Als de luchtvochtigheid langdurig rond de 80% of hoger ligt, ontstaat vaak schimmel. Dit kan op koudebruggen, raamkozijnen of slecht geventileerde plekken. Schimmel verwijderen is belangrijk om gezondheidsklachten te voorkomen.

Voorkomen is beter dan genezen:

• Houd de luchtvochtigheid binnen de optimale waarden.
• Ventileer en verwarm voldoende (overdag minstens op 18 graden en ’s nachts minimaal 15 graden)
• Controleer op lekkages en los structurele problemen op.

Met deze adviezen kunt u uw binnenklimaat verbeteren en comfortabeler maken. Houd de luchtvochtigheid op het juiste niveau en geniet van een gezond en prettig leefklimaat!

 

Zie ook: ziek door schimmel in huis

 

Hulp nodig?

Druk op onderstaande button die voor u van toepassing is.